itsy's blog

毎日少しでも成長することが目標です。情報系企業研究者、社会人博士課程に在籍中

禁酒の効用

禁酒5日目にして、禁酒のメリットを考えてみる。

  • ぐだぐだと時間を使わない。飲んでいた時間が投資の時間になる
  • よく眠れる。短い睡眠時間でも疲れがとれる。
  • よく眠れるので、寝ている間に思考の整理、記憶の定着が進むと思う。
  • 朝の気分が良い

こんな感じでしょうか。デメリットとしてはストレスが発散できないとか考えられますが、
勝間さん本によれば、足湯、ハーブディーが良いとのこと。

自分に課した禁酒のルールとして、家で一人では飲まないということにした。
とりあえず飲み会とかは良しとしてみようと思う。